Triff deine täglichen Entscheidungen im Business und im Alltag mit mehr Energie, besserer Kontrolle und einem starken selbstbewussten Körpergefühl
Dein Körper bremst dich aus, du fühlst dich unsicher- dann ist es jetzt Zeit für eine Veränderung
- WIEDER SOUVERÄN GESCHÄFTSTERMINE OHNE LÄHMENDE ANGST VOR UNKONTROLLIERTEN MOMENTEN
- LACHEN OHNE SELBSTZWEIFEL UND ENDLICH WIEDER TOTAL UNGEPLANTE MOMENTE GENIEßEN
- KEINE DICKEN EINLAGEN ODER NASSE RIECHENDE SLIPS MEHR ERTRAGEN
- ELEGANTE ENGE OUTFITS, HIGH HEELS UND PERFEKTE KÖRPERHALTUNG
- GENIESSEN VON INTENSIVEM, INNIGEN SEX
Kennst du die bittere Realität mit Beckenbodenproblemen?
Du hast alles im Griff – dein Business, deine Familie, dein Leben. Doch dann passiert es:
Im entscheidenden Meeting hältst du den Atem an, weil du es nicht riskieren kannst
Einschränkungen im Business und im Alltag
Einem Schiff in voller Fahrt einfach den Anker zu werfen- so ungerecht fühlt sich das an. Ein unerwartetes Niesen, Lachen in Gesellschaft oder die Mitfahrt in anderen Autos löst jedes Mal einen Anflug von Panik aus. Ein Vortrag und du hoffst insgeheim nur, dass dein Körper dich nicht im entscheidenden Moment verrät.
Inkontinenz und Scham
Im Meeting bist du unter Druck- Alle Augen sind auf dich gerichtet, du willst souverän auftreten, aber die Angst vor einem unkontrollierten Moment lähmt dich mehr als die Präsentation selbst. In deinem Alltag gibt es auch immer wieder Momente beim Sport oder beim Spielen mit den Kindern die dich voll bremsen. Dies schlägt auf die pure Lebensfreude. Daher verzichtest du lieber auf körperliche Aktivitäten und reduzierst einfach alles.
Fehlender Genuss intimer Momente und Sex
Die intimen Momente in deiner Partnerschaft werden immer seltener. Die Sorge, dass etwas schiefgehen könnte und die Schmerzen beim Sex rauben euch die Unbeschwertheit.
Schmerzen und Fokusverlust
Ständige Schmerzen und anhaltender Druck sind sehr belastend und zehren an deiner Energie. Du bist gestresst, schnell reizbar und hast immer mehr Schwierigkeiten deinen vielen Verpflichtungen mit Familie und Buisness gerecht zu werden. Du bist oft mit dir selbst beschäftigt. Statt dich auf wichtige Entscheidungen und Gespräch zu konzentrieren, denkst du nur an die Anspannung in deinem Körper.
Schlechte Ratschläge und Informationschaos
“Das ist ganz normal nach den Geburten”
“Probier mal das, dann geht das wie von selbst weg”
“Du wirst schon lernen, dich damit abzufinden”
Jeder weiß etwas, aber am Schluss stehst du alleine vor deinem Problem…
Fehlendes wertschätzendes Umfeld
Das Verständnis für deine anhaltenden Probleme schrumpft ständig. Du traust dich nicht deine Sorgen, Ängste und gar deine Probleme auszusprechen.
Dir fehlt ein passendes Umfeld abseits deines bekannten Umfeldes von Frauen, die vor der gleichen Herausforderung stehen.
Diese PROBLEME lassen sich verbessern und lösen!
Was der Kopf versteht- dem wird der Körper folgen.
Simone hat bereit über 1000 Frauen mit ihren fachlichen als auch mental hochwertigen und smarten Online- Kursen sowie 1:1 Betreuungen zu einem nachhaltig besseren Körpergefühl, persönlichem Selbstbewusstsein und Attraktivität sowie zu einem verbesserten Liebesleben geholfen.
Du möchtest langfristige Veränderungen und wahre umsetzbare Lösungen? Dann vergiss die flüchtigen Heilmittel und leeren Versprechungen. Jetzt ist die Zeit für Veränderung, die von innen kommt und Bestand hat.
Arbeite an den Ursachen, nicht nur an den Symptomen – werde frei von Einschränkungen, Schmerzen und Unsicherheit.
Fühlst du dich häufig trotz deiner eigenen Bedürfnisse angepasst, fremdbestimmt und findest trotz deiner eigenen Probleme absolut keine Zeit für dich selbst? Dann ist es jetzt an der Zeit, aufzuwachen und aktiv zu werden.
Du wirst nur langfristig deine positive Energie deinen Kindern, deiner Familie und deinem Business geben können, wenn du selbst von dieser Energie erfüllt bist und gesund. Ich kenne das nur zu gut- bei mir hat viel passieren müssen um dies zu verstehen.
Achte auf deine körperlichen Signale und lerne deinen Körper in der Tiefe und mit der neuen Kraft aus deinem Beckenboden und deiner Körpermitte neu kennen.
Jede Minute, die du dich mit Beckenbodenproblemen herumschlägst, ist eine Minute, die du nicht in deinem Business, deiner Familie oder deiner verdienten freien Zeit verbringen kannst. Jede kurzfristige Lösung – von Einlagen bis hin zu Notfallpausen – kostet dich auf lange Sicht nicht nur Nerven, sondern auch Geld.
Hier setze ich an: Effizient, zielgerichtet und nachhaltig.
✅ Kein ständiges Jonglieren mit Arztterminen – Statt jahrelang von einer Lösung zur nächsten zu springen, bekommst du eine Strategie, die wirklich funktioniert.
✅ Keine teuren Spezialbehandlungen oder Operationen – Ein starker Beckenboden kann dir unnötige Eingriffe ersparen.
✅ Keine ständige Unsicherheit im Alltag – Die gewonnene Kontrolle gibt dir Zeit und Energie zurück, die du für die wirklich wichtigen Dinge nutzen kannst.
✅ Einmal investieren – langfristig profitieren – Anstatt immer wieder Geld in symptomatische Lösungen zu stecken, setzt mein Coaching an der Ursache an und schafft dauerhafte Verbesserungen.
Beckenbodengesundheit ist keine Nebensache – sie ist essenziell für deine Lebensqualität, Produktivität und dein Selbstbewusstsein.
Hast du dir schonmal ausgerechnet, wieviel Geld du monatlich für Einlagen ausgibst? Auch wenn, du nur einen leichten Tröpfchenverlust hast schlägt das enorm ökologisch und monetär zu buche.
WISSEN & MINDSET
Bei mir erhältst du den klaren FOKUS auf das richtige Verständnis und die alltagstaugliche Anwendung. Verstehe die Grundlagen deines Beckenbodens und die Zusammenhänge in unserem Körper. Lerne auf unterschiedliche Arten deinen Beckenboden wahrzunehmen.
METHODE
UMSETZUNG & ROUTINE
Eines meiner größten Learnings in den letzten Jahren. Umgib dich mit den richtigen Frauen, die auch an sich arbeiten und dadurch selbst die Verantwortung für ihren Körper, Familie und ihre Beckenbodengesundheit in die Hand nehmen.
DU BRAUCHST LANGFRISTIG KEINE ZEIT FÜR DEIN TRAINING IM ALLTAG
- du weißt dann wie es geht!
Aus langjähriger Erfahrung mit über 1000 Kundinnen und deren Reise und Feedback weiß ich, dass meine Methode so klar und verständlich ist, dass die Frauen in kürzester Zeit durch meine fokussierte Wissensvermittlung sofort wissen, WAS SIE WIE MACHEN sollen.
Durch das Wissen und die Umsetzung sind nach kurzer Zeit nicht nur erste ERFOLGE zu spüren, sondern auch bereits echte VERÄNDERUNGEN festzustellen.
- DU KENNST DEIN WARUM UND MÖCHTEST EINEN KLAREN PLAN
- DU ÜBERNIMMST DIE VERANTWORTUNG FÜR DEINEN KÖRPER
- DU SETZT DEINEN KÖPER ZUR PRIORITÄT UND KÜMMERST DICH UM DEINEN BECKENBODEN
- DU KOMMST UNMITTELBAR IN DIE UMSETZUNG
ECHTE FEEDBACKS I ECHTE ERFOLGE
DIESE ERFOLGE HABEN MEINE KUNDINNEN DURCH MEINE BEGLEITUNG ERZIELT.
WER NEU ANFANGEN WILL, SOLL ES SOFORT TUN,
DENN EINE ÜBERWUNDENE SCHWIERIGKEIT VERMEIDET HUNDERT NEUE.
- GEWINNE DIE KONTROLLE ÜBER DEIN WOHLBEFINDEN ZURÜCK
- GEHE ZU DEINEM LIEBLINGS- SPORT UND SPRINGE WIEDER MIT DEINEN KINDERN
- HABE EIN ERFÜLLTES SEXLEBEN UND INTENSIVERE EMPFINDUNGEN
- FÜHLE DEINE INNERE STÄRKE UND SETZE DIR ZIELE- DU ERREICHST SIE!
ABLAUF DER KONTAKTAUFNAHME
1. Vereinbare Online einen Termin mit mir
Klicke auf den Button “Vereinbare jetzt Dein Beratungsgespräch”, suche Dir einen passenden Termin aus und bestätige diesen. Bitte gib Deinen korrekten Namen & Telefonnummer an.
2. Wir Analysieren Deine Situation in einem Vorgespräch
Ich rufe Dich zum vereinbarten Termin an. Wir besprechen, wo Du gerade stehst und welche Ziele Du erreichen willst. Dabei wird klar, ob meine Unterstützung passend für Dich ist.
3. Dein anschließendes kostenloses beratungsgespräch
Wenn die Bedingungen stimmen, zeige ich Dir als Expertin in einem weiteren Telefonat auf, in welcher Unterstützungsvariante Du Deine Ziele erreichst und zielführend umsetzen kannst.
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Fühl Dich wohl in Deinem Körper. Lerne, wie einfach Beckenbodentraining ist und wie viel Freude es macht, wenn du es ohne extra Zeitaufwand machst.
Dir bleiben Unsicherheiten
Du bist bei mir RICHTIG, wenn du….
Du möchtest für Dich selbst den Weg gehen. Du möchtest in einem Körper leben, der dir Sicherheit gibt. In dem du dich wirklich als Frau in deiner Weiblichkeit fühlst und das auch zukünftig ausstrahlst.
Lerne deinen Körper in der TIEFE zu verstehen. Lerne deinen Körper als GANZES zu betrachten. LERNE einen ganzheitlichen Ansatz für die Lösung deiner Beckenbodenprobleme. Achte auf deine körperlichen Signale und lerne deinen Körper mit der neuen Kraft aus deinem Beckenboden und deiner Körpermitte neu kennen.
Hast du dir schonmal ausgerechnet, wieviel Geld du monatlich für Einlagen ausgibst? Auch wenn, du nur einen leichten Tröpfchenverlust hast schlägt das enorm zu buche.
Mit persönlich stellt es bei allen Werbeanzeigen für Einlagen die Haare auf. Dank …, kann ich endlich wieder dies und jenes. Diese Werbeslogans müssen durch unsere eigene Aktivität durchbrochen werden.
Du hast den Mehrwert eines intakten Beckenbodens erkannt und möchtest aktiv an deiner Beckenbodengesundheit arbeiten. Du möchtest die Kontrolle und dein Wohlbefinden zurück, antatt auf Wunder zu hoffen.
Du bist hier nicht RICHTIG, wenn du
Ich kann dich leider nicht begleiten, wenn du nicht bereit bist ein Commitment für deine Gesundheit aufzubringen, da wir ansonsten nicht ins Ziel kommen. Für deine Umsetzung brauch ich dich Open- Minded an meiner Seite. Ansonsten stimmen für dich und für mich die Ergebnisse nicht.
Du fühlst dich trotz deiner Probleme und wiederkehrenden Rückschläge als Opfer der Umstände und möchtest keine Veränderung. Du möchtest keine Eigeninitative. Du möchtest keine Zeit für dich nutzen.
Dir fehlt das tiefe Verständnis für deinen Körper und die zugrundeliegenden Ursachen deiner Beschwerden- es ist dir aber egal.
Du bist nicht bereit, Zeit und Energie in deine Gesundheit und in das Erlernen neuer Gewohnheiten zu investieren.
Dann kann ich dich leider nicht begleiten.
Ich kann dich leider nicht begleiten, wenn du verschlossen gegenüber neuen Ansätzen bist und lieber beim Altbekannten bleiben möchtest, auch wenn es bisher nicht zum Erfolg geführt hat. Ich kann dich leider auch nicht begleiten, wenn du lieber dein Geld für Einlagen zum Fenster rauswirfst und nicht in Dich und Dein Leben investierst.
Ich kann dich leider nicht begleiten, wenn du Angst hast deine Probleme anzugehen und wirklich für dich selber hinzusehen. Dies macht natürlich erstmal Angst und konfrontiert uns sehr, aber das darüber sprechen und hinsehen ist der erste Schritt. Gehe ihn!
Schön das Du hier bist! Ich bin Simone.
Von einer vielbeschäftigten selbstständigen Mama entwickelt
Meine effektive Methode wurde speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und hat sich in den letzten Jahren kontinuierlich weiterentwickelt.
Mit voller Überzeugung kann ich sagen, dass ich den Fokus auf die Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte gesetzt habe.
Wir Frauen tragen die Verantwortung für unseren eigenen Körper – und nur wir allein. Es steht niemand auf und gibt uns die sog. „Wunderpille“.
Als selbstständige, berufstätige Mutter von drei Kindern weiß ich, wie kostbar die Zeit ist. Deshalb setzt meine Methode auf kurze, zielgerichtete Übungen, die sich einfach in den Alltag mit Kindern und im Berufsleben integrieren lassen. Genauso wichtig wie die körperliche Stärkung ist die mentale Stärke. Meine Kursteilnehmerinnen fühlen sich trotz aller Herausforderungen bereits nach den ersten Sessions attraktiv, selbstbewusst und gut gerüstet.
- Geboren 1986
- 3 Kinder (2025, 2018, 2021)
- Wohnhaft in Bayern
Melde Dich unverbindlich
Die Themen Beckenboden, Wechseljahre und Zyklus werden durch sehr viele Glaubenssätze negativ abgespeichert. Melde dich unverbindlich zu Deinem persönlichen Gespräch, indem es wirklich um Dich geht.
Vergiss das scrollen auf Sozial Media und das ständige vergleichen. Durch gefährliche Halbwahrheiten machst du dir dein Leben nicht einfacher.
Umgib Dich mit den richtigen Leuten
Setz dir Ziele und kenne dein Warum. Zudem lass dich von Frauen in der selben Lebenslage motivieren und erreicht gemeinsam das Ziel.
Du musst nicht jeden Tag intensiv trainieren
Wir trainieren für den Alltag- du wirst zukünftig ohne Hilfsmittelunterstützung im Alltag ohne Zeitaufwand deinen Beckenboden trainieren. Du weißt dann zu 100% wie es geht.
Du hast genug Zeit für Dich und Deine Familie
Durch das Wissen und dein Verständnis wirst du effizienter und kannst dein Selbststudium unglaublich schnell vollziehen. Zudem wirst du durch deine Erfolge so motiviert- da bleibst du aus Überzeugung dran. Das garantiere ich Dir! Und das ist dein Game- Changer.
Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestellbestätigung per E-Mail sowie eine persönliche
Willkommensmail mit allen wichtigen Informationen für deinen Start. Zusätzlich bekommst du
Zugang zu einem geschützten Mitgliederbereich, in dem du alle relevanten Inhalte, Termine und
Ressourcen findest.
Für Frauen 30 +, die:
• Beschwerden oder Unsicherheiten mit ihrem Beckenboden haben: Eine Teilnehmerin teilte
mit: „Das Beckenbodentraining bei Simone war eine lebensverändernde Erfahrung für
mich. Endlich habe ich die Anatomie und Funktion meines Beckenbodens verstanden –
etwas, das weder Schule noch Ärzte oder Hebammen je richtig erklärt haben.“
• Auswirkungen auf ihren Alltag sowie ihren beruflichen Weg abschalten möchten: Eine
andere Teilnehmerin berichtete: „Mir hat der Kurs vor allem wieder gezeigt, auf mich zu
hören und achtsam zu sein! Danke dir, liebe Simone, aus tiefster Mitte!“
• Mit den Herausforderungen der Wechseljahre und deren Auswirkungen auf ihren
Beckenboden zu kämpfen haben.
• Ihre körperliche Mitte sowie ihre Körperhaltung verbessern möchten.
• Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch den Aufbau ihrer körperlichen
Kontrolle aufbauen möchten.
• Nach einer Geburt ihre Mitte wieder aufbauen wollen: Eine Teilnehmerin schrieb: „Nach drei
Geburten und vielen vergeblichen Versuchen mit Rückbildung und Sport hatte ich schon
fast die Hoffnung aufgegeben. Doch Simones Training, das Wissen und die gezielte
Anleitung, haben mir neue Kraft und Kontrolle zurückgegeben.“
• Einen aktiven, funktionalen Beckenboden für individuellen Sport entwickeln
• Besseren, intensiveren Sex haben wollen.
• Präventiv arbeiten möchten, um Problemen vorzubeugen.
• Individuelle Betreuung: Jede Frau ist einzigartig, daher passe ich das Coaching genau an
deine persönlichen Bedürfnisse an.
• Flexibilität: Die Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren, sodass du auch mit
einem vollen Terminkalender teilnehmen kannst. Eine Teilnehmerin erwähnte: „Dank der
Aufzeichnungen kann ich flexibel trainieren, was mir als selbstständige Mama sehr hilft.“
• Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Übungen legen wir auch Wert auf mentale
Stärke und Achtsamkeit, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erreichen.
Nach einer genauen Bedarfsanalyse erstelle ich ein individuell auf dich abgestimmtes Programm und wir vereinbaren die 1:1 Sessions.
Du hast bei mir mehrere Optionen. Ich habe bereits mehrere Onlinekurse aufgenommen. Diese Art ist nicht für jede Frau geeignet. Daher biete ich überdies auch weitere individuelle Programme an. Die Dauer richtet sich nach deinen individuellen Zielen und Fortschritten. In der Regel sind es 16 Wochen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Zeitraum für dich sinnvoll ist.
Du kannst dich immer über ein kostenloses Erstgespräch anmelden. In diesem Gespräch
klären wir alle offenen Fragen, besprechen deine individuellen Bedürfnisse und finden
gemeinsam heraus, ob mein Coaching die richtige Unterstützung für dich ist.
Buche dein unverbindliches Erstgespräch ganz einfach über meine Website oder per E-
Mail – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! 😊
Die Kosten für das Coaching richten sich nach dem individuell vereinbarten Programmumfang.
Eventuelle zusätzliche Ausgaben, wie beispielsweise für ergänzende Materialien, werden
transparent im Voraus besprochen.
Meine Methode wurde speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und hat sich in den
letzten Jahren kontinuierlich weiterentwickelt. Durch meine persönliche Erfahrung als dreifache
Mutter und meine fachliche Expertise biete ich ein einzigartiges Programm, das sowohl
körperliche als auch mentale Aspekte berücksichtigt. Eine Teilnehmerin fasste es so zusammen:
„Simone hat eine herzliche und offene Art und macht den Kurs mit sehr viel Liebe und Spaß.
Durch ihre Erfahrungen und Expertise konnte sie jede Frage und jedes Problem mit viel Geduld
ausführlich klären.“
Der Fortschritt ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deiner
Ausgangssituation und deinem Engagement. Viele Frauen berichten jedoch, dass sie bereits nach
wenigen Wochen positive Veränderungen bemerken.
Das Coaching ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen mit Erfahrung geeignet. Ich begleite dich Schritt für Schritt und erkläre dir genau, wie du deinen Beckenboden aktivierst und stärkst.
Das Beckenbodencoaching ist so individuell wie du! Deshalb gibt es keinen starren Ablauf oder
ein fixes Schema. Gemeinsam analysieren wir zu Beginn, wo du gerade stehst, was dein Körper
braucht und was du erreichen möchtest.
Basierend auf dieser Analyse erstelle ich für dich ein maßgeschneidertes Programm, das dich
genau dort abholt, wo du gerade bist. Dabei profitierst du von:
• Tiefgehendem Expertenwissen, das dir neue Perspektiven auf deinen Körper eröffnet
• Individueller Begleitung, die über ein reines Online-Programm hinausgeht
• Praxiserprobten Übungen und Techniken, die nachhaltig wirken
• Ganzheitlichem Ansatz, der über den Beckenboden hinausgeht und deinen gesamten
Körper mit einbezieht
Die Inhalte variieren je nach deinen persönlichen Zielen. Du wirst überrascht sein, was dein Körper
alles kann, wenn du ihn richtig verstehst!
Wenn du dich für eine intensive Betreuung entscheidest, bekommst du nicht nur Zugang zu den
Gruppen-Sessions, sondern auch persönliche 1:1-Gespräche mit mir. Hier analysieren wir genau,
was dein Körper braucht, wie du optimal an deinen Zielen arbeiten kannst und welche Techniken
für dich am besten geeignet sind.Die enge Begleitung ermöglicht es dir, noch schneller Fortschritte zu machen und wirklich
tiefgehende Veränderungen zu erleben.
1. Du gewinnst die Kontrolle über deinen Körper zurück.
Stell dir vor, du kannst wieder niesen, lachen oder springen, ohne Angst vor unangenehmen
Überraschungen. Mein Training gibt dir diese Kontrolle zurück!
2. Du wirst dich in deinem Körper wieder wohlfühlen.
Nach Schwangerschaft, Stress oder hormonellen Veränderungen fühlst du dich manchmal nicht
mehr „du selbst“? Ich helfe dir, deine Körpermitte wieder zu spüren.
3. Dein Beckenboden wird zu deiner geheimen Kraftquelle.
Ein trainierter Beckenboden gibt dir Stabilität, eine aufrechte Haltung und ein ganz neues
Körpergefühl – von innen heraus.
4. Dein Rücken wird es dir danken.
Viele Rückenschmerzen haben ihren Ursprung in einem schwachen Beckenboden. Ich zeige dir,
wie du diese Beschwerden dauerhaft reduzierst.
5. Keine langweiligen Übungen – du wirst Spaß haben!
Beckenbodentraining kann spielerisch, effektiv und abwechslungsreich sein – ganz ohne Frust.
6. Individuelle Betreuung – du stehst im Mittelpunkt.
Jeder Körper ist anders! Ich passe meine Übungen an deine Bedürfnisse an, damit du
bestmögliche Ergebnisse erzielst.
7. Mehr Energie im Alltag – dein Körper unterstützt dich wieder.
Wenn dein Körper stabil ist, musst du nicht mehr so viel kompensieren. Das spart Kraft und
bringt dir mehr Leichtigkeit!
8. Keine Tabus – endlich offen über deinen Körper sprechen.
Du bist nicht allein mit deinen Fragen und Unsicherheiten. Hier ist Platz für ehrlichen
Austausch ohne Scham.
9. Dein Beckenboden stärkt auch dein Liebesleben.
Mehr Sensibilität, mehr Kontrolle, mehr Freude – du wirst den Unterschied spüren.
10. Du wirst dich beim Sport sicher und kraftvoll fühlen.
Keine Angst mehr vor Joggen, Hüpfen oder Krafttraining – du bist wieder in Kontrolle.
11. Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein.
Eine aufrechte Haltung, ein gestärktes Körpergefühl – das wirkt sich auf dein ganzes Leben aus.
12. Du wirst dich leichter und entspannter fühlen.
Wenn deine Körpermitte stabil ist, lösen sich Verspannungen in Schultern, Rücken und Nacken
oft wie von selbst.
13. Dein Körper wird dich im Alltag besser unterstützen.
Du trägst dein Kind, hebst Einkäufe oder steigst Treppen – dein Körper hält mit, anstatt dich
auszubremsen.
14. Keine Angst mehr vor Senkungen oder Inkontinenz.
Du kannst heute vorbeugen, damit du später nicht mit Beschwerden kämpfen musst.
15. Du bekommst Übungen, die du überall anwenden kannst.
Keine Zeit? Kein Problem! Meine Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
16. Keine spezielle Ausrüstung oder Fitnesslevel nötig.
Egal, ob du Einsteigerin oder schon trainiert bist – mein Konzept funktioniert für jede Frau.
17. Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Lösungen.
Mein Training ist darauf ausgelegt, dass du langfristig profitierst – nicht nur für ein paar
Wochen.
18. Du wirst verstehen, wie dein Körper funktioniert.
Ich erkläre alles verständlich und alltagsnah, damit du dein Training selbstbewusst steuern
kannst.
19. Dein Körpergefühl wird sich komplett verändern.
Viele Frauen berichten, dass sie sich nach meinem Training zum ersten Mal wirklich „von innen
heraus“ stabil fühlen.
20. Weniger Stress und innere Anspannung.
Dein Beckenboden ist eng mit deinem Nervensystem verbunden – ein entspannter Beckenboden
bedeutet weniger Stress!
21. Du wirst Teil einer unterstützenden Community.
Hier findest du Gleichgesinnte, die dich motivieren und bestärken.
22. Ich begleite dich über den Kurs hinaus.
Du kannst mich auch nach dem Training jederzeit für Fragen kontaktieren – ich lasse dich nicht
allein!
23. Meine Methode basiert auf Wissenschaft, nicht auf Mythen.
Ich arbeite mit bewährten, effektiven Methoden – keine esoterischen Versprechen, sondern
fundierte Expertise.
24. Du wirst deinen Beckenboden bewusst im Alltag nutzen können.
Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden gezielt im Alltag einsetzt – für mehr Stabilität ohne
Extra-Aufwand.
25. Auch dein Gang und deine Ausstrahlung verändern sich.
Ein starker Beckenboden sorgt für eine selbstbewusste Haltung – das wirst du und dein Umfeld
bemerken!
26. Du wirst Aha-Momente erleben.
Viele Frauen entdecken durch mein Training völlig neue Zusammenhänge in ihrem Körper.
27. Du wirst dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlen.
Kein „fremdes“ Gefühl mehr – du lernst, deine Mitte wieder zu spüren und zu lieben.
28. Du wirst effektive Werkzeuge an die Hand bekommen.
Du kannst die gelernten Techniken selbstständig weiterführen – für langfristige Ergebnisse.
29. Auch deine Atmung wird sich verbessern.
Beckenboden und Atmung sind eng miteinander verbunden – du wirst entspannter und freier
atmen können.
30. Du wirst Schmerzen lindern – oder sogar loswerden.
Rückenschmerzen, Hüftverspannungen oder Druckgefühle – mit meinem Training kannst du
gezielt entgegenwirken.
31. Weil du es dir wert bist.
Dein Körper leistet jeden Tag Großartiges – es ist Zeit, ihm die Aufmerksamkeit zu schenken,
die er verdient.
32. Weil du hier keine „Standardlösung“ bekommst.
Ich arbeite individuell mit dir – kein Training ist wie das andere.
33. Weil du deinen Körper nie wieder als selbstverständlich betrachten wirst.
Nach meinem Training wirst du mit völlig neuen Augen auf deine innere Stärke blicken.
+1: Ich sage auch „Nein“.Ich arbeite nicht mit jeder Frau.
Mein Training ist für dich, wenn du bereit bist, in dich selbst zu investieren, an dir zu arbeiten
und wirklich etwas zu verändern.
❌ Wenn du nur eine schnelle Lösung suchst, oder dich am liebsten nur auf einen EMS- Stuhl
sitzen möchtest, dann bin ich nicht die Richtige für dich.
✅ Wenn du echtes Interesse an deiner Weiterentwicklung hast, begleite ich dich gerne auf
deinem Weg zu einem starken, stabilen Körper.
